SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • U mnie wygląda to tak . Leucynkę kupiłem jakiś tydzień temu . Nie jest to pierwszy produkt oparty na leucynie jaki łykam. Przed treningiem leucyna+30 węgli+przedtreningówka Po treningu leucyna+70-90 węgli+potreningówka kreatynowa 30 później izolat kolejne 45-60 minut posiłek pełen . Wszystko jeżeli chodzi o żołądek jak najbardziej ok , zmulenie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 15271 Data: 2010-12-18 08:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 181kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby nie robić jakiejś szalonej rewolucji w swoim odżywianiu - bo rewolucję i tak musisz zrobić - zwróc uwagę co zamawiasz w tych restauracjach - staraj się dokonać najlepszego wyboru. Przeanalizuj menu - wybieraj raczej mieso plus warzywa plus jakieś sensowne źródło ww. czyste produkty. W domyśle bez panierek, białych sosów, zapiekanych serów itd [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 2017-07-31 18:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 minuty spoznienia .. u mnie jest 12:14 :D nie jest napisane w regulaminie jaki czas :D policz sobie Islandzki i bedzie git :DD

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 13095 Data: 2014-12-14 13:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKI KONKURS MOTYWACYJNY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie zrobiłeś, niż tego co zrobiłeś. Więc odąwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj." - Mark Twain Niby zwykły cytat a jaki prawdziwy a o jego prawdzie niestety przekonujemy się zazwyczaj zbyt późno , ale idąc w stronę popularnego powiedzenia to lepiej zrobić coś późno niż wcale . O [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2019-01-25 22:09:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Koniec treningu HST - pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HST nie jest dobrym pomysłem na przygotowanie do zawodów. Nie uraczyłeś nas szczegółowymi informacjami a oczekujesz szczegółowych wskazówek... Kiedy te zawody> Jaki masz wynik teraz? W jaki celujesz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2011-01-05 18:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie wstyd, każdy się może pomylić, ale nie każdy ma jaja żeby się do tego przyznać. A to że się teraz wykręcasz pisząc o samym wyniku badania widzi każdy kto to czyta. W jaki sposób na podstawie próbki krwi w której jest wolny estrogen badanie wykaże brak wolnych dla niego receptorów? Badasz estrogen a nie ilość aktywowanych receptorów. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14776 Data: 2009-05-03 13:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jusup Wilkosz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Temat juz jest. http://www.sfd.pl/Jusup_Wilkosz-t280021.html Nie skasuje tego, dodam link z tamtego tematu tutaj., bo w tym sa informacje ktorych tam nie ma i odwrotnie, ale prosze wczesniej przegladnac dzial i zorientowac sie czy juz takiego tematu nie ma jaki sie chce zalozyc.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 19:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można codziennie ćwiczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] taka partia którą mozna i trzeba katować dużą ilością powt bo jest przystosowana do wysiłku wytrzymałościowego, chyba inne proporcje włókien mięśniowych. Poza tym, popatrz jaki masz zakres ruchu w łydkach - kilkanaście cm - a jaki w pełnym przysiadzie - kilkadziesiąt cm. Normalne że siadami zmęczysz się bardziej. Nie rozumiem tylko, co to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2017-01-20 00:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga T-shirt

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Poza tym - ani razu nie napisałem, że nie masz racji - upierałem się tylko, że Hitler był fanatykiem. To tak na marginesie wyszukiwania powodów do kłótni. > Nie wiem jakie masz rozrywki i nie interesuje mnie to. Ale nie to było clou. Chodziło o to, że niby dlaczego miałbym się do Ciebie dowalać akurat? > Nie wiem tez jaki masz cel w [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9572 Data: 2002-03-21 23:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav Maga T-shirt

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Krawata suplesem gdy ten zaczal mu pchac w zwarciu palce w oczy. W lodzi stojacego na bramce Krawaciarza tez pomielil zapasnik. Dziura2. Wystartuj moze kiedys? Zobaczysz jaki top stres przed walka kiedy widzisz swojego przeciwnika, jego inne walki, oczekujesz na swoja kolej, rozwazasz szanse, ogladasz kolegow itd. To najlepsze przygotowanie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9572 Data: 2002-03-22 12:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete wkoncu się udało Ocena specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może być ale czy rozkład jest dobry , czy dieta jest dobra to decyduje efekt jaki na niej uzyskasz , sprawdzasz co 2 tyg z miarą swoje obwody i wage : a) jeśli nie tyjesz zwiększasz kalorie b) jeśli tyjesz za bardzo , zmniejszasz kalorie c) jeśli tyjesz tak jak byś chciał to zostawiasz jak jest

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2006-11-28 21:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do obliques

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] glutenu tylko moga sie pojawic za tydzien dwa lub miesiac(z własnego doswiadczenia to potwierdzam).Poza tym choroba moze dotknac w kazdym wieku. I ostatnie pytanie w jaki sposob moze wpłynac to na słabosc do słodyczy tak to nazwijmy...Nie chce zebys odebrała moj post jako kwestionowanie Twojej wiedzy bo tak nie jest tylko jezeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2009-12-16 20:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Co do tego Karate to mam pewne wiadomości. Kumpel trenuje tam juz ok 5 lat a o walce praktycznej nie ma zielonego pojecia (takiej na ulicy). Wiem, bo sparowalismy. Podobno daje im niezly wycisk wytrzymalosciowy, ale to mysle ze mozna uzyskac samemu, a na treningach poswiecac ten czas na doskonalenie techniki, tak przynajmniej robilem na Capoeira i [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2002-09-14 22:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Olo: terminy sa generalnie spox po prostu byly pewne niescislosci. Tak wlasnie mysle zeby wykorzystac ten okres kiedy sa pierwsze zajecia w klubach i sie rozejrzec troche na Kicku, moze na Kyoku? Na 100% pojde na Bjj jak tylk zlapie troche kasy i czasu. I jeszcze jedno pytanie do karatekow: przeczytalem w wymaganiach egzaminacyjnych do KK [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2002-09-19 17:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem - POMOCY!!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bedziesz mial lepsza technike Co do czestotliwosci egzaminow to jak sobie podliczylem to jest to mniej wiecej to samo co w TKD (chodzi mi o srednie tempo osiagniecia poszczegolnych stopni). Powiedzcie jeszcze jaki procent ludzi oblewa? czy czesto sie to zdarza? "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2002-09-20 09:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarne pasy ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] powyzej tych lat. co do tego ze w wtf sie rozdaje pasy to ty przesadzasz no moze w paru klubach tak ale to nie mozna wyogolniac, w krynicy owszem tak jest ze wszyscy gonia z jakimis jadnymi stopniami a sa ciency to fakt, ale np naszym klubie nie ma wysokich stopni ja w sumie mam tylko 6 kup ale dla mnie najwazniejsze sa umiejetnosci, ja woe [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 2004-04-22 09:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie odwaznika 17,5kg na ilosc powtorzen

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] blisko MP w WW 17 wrzesnia . Za blisko bo myslę zaatakować rekord Polski w 50kg i nie chcę już nic zmieniac w przygotowaniach do nich. Ale jak byś podrzucił jesli możesz w jaki sposób przebiegają kwalifikacje do takiej spartakiady ogólnopolskiej byłbym wdzięczny :-) Pewnie znalazło by sie tu kilku chętnych tez spróbowac chwilowo zamienic [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-20 21:17:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzieki za wskazowki odnosnie dietki czyli nie jest zle skoro jest malo poprawek a co innych pytan a mianowicie: Ile czasu przed snem jesc ostatni posilek? Jaki suplementy/witaminki moglbym brac aby zwiekszyc efekty (jakies omega3 czy inne specyfik) i jak czesto / jakie dawki odnosnie ich stosowania. Dzieki wielkie:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2011-03-30 01:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viagra (Pfizer, USA)

    Post
    Doping - zdjęcia

    dorian85 to mało widziales jest viagra pakowana po 4 w listki jaki i w opakowaniu zbiorczym 30 tabletek tak samo pakowany jest cialis

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 16492 Data: 2007-07-16 22:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wskazowki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest lipa ale jest lepsza kasa w nocy przynajmniej u mnie. co z tym treningiem dokladnie ? apokalipsa ja po pon. klata / bic niewiem jak sie nazywam a mam robic 4 partie ? jaki w tym cel. Michail moze ty sie wypowiedz tez jak ten trening. Dodam ze terz mialem brac kreatyne w sumie bralem odkadniemam tej nocnej zmiany jak ja brac naczczo po [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2007-04-25 06:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)